骨量科幻影视

只知道太胖伤骨头原来太瘦也伤

据中新网客户端，“科学管理体重与骨骼健康密不可分。”中华预防医学会健康传播分会主任委员夏维波教授指出，无论是低体重还是肥胖症，都会对骨骼健康带来不利影响。低体重人群常常因钙、维生素D、蛋白质等负平衡或激素水平变化引发骨量减少，过少的肌肉和脂肪会减少骨骼受到的力

国家卫健委的相关统计显示，我国女性平均绝经年龄在49到51岁之间。随着月经停歇，身体里那股曾经悄悄守护的激素力量逐渐退场，整个人仿佛被岁月按下新的开关，许多微妙的变化接踵而来。

骨量在儿童和青少年时期迅速增加，这个时期对饮食中的钙和蛋白质的需求相对较大。20岁以后达到骨量峰值，并保持到中年（30岁到40岁）。之后，随着年龄的增长，骨质会逐渐流失，所以，老年人更容易出现骨质疏松、骨折等问题。一般来说，峰值骨量越高，晚年发生骨质疏松和骨折

“73岁和84岁是人生的两个关键阶段"的说法流传已久，但其来源无法追溯，可能与谚语"七十三、八十四，不死也是床上过"有关。

那问题来了：到底哪些地方在悄悄“缩水”？又有哪些部位在莫名其妙地“加码”？你以为只是胖了，其实可能是激素水平变了；你以为是运动少了，可能是肌肉组织在退化。

想运动，却总找不到合适的方式？跑步太累，游泳麻烦，去健身房又难以坚持。其实，有一种零门槛、却常被我们忽略的运动方式，每天都能做，而且效果远超想象——它就是“快走”。

照镜子时，皱纹和白发仿佛每天都在默默增长；楼梯也还在，可腿脚的速度像给人降了级。中年人最怕的不是突然的不舒服，而是这些悄无声息却无法逆转的“退场”。

那问题来了：到底哪些地方在悄悄“缩水”？又有哪些部位在莫名其妙地“加码”？你以为只是胖了，其实可能是激素水平变了；你以为是运动少了，可能是肌肉组织在退化。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“吃不了硬饭、说话漏风，连镜子都不敢多照……”这是59岁的赵先生（化姓），在全口多颗牙齿缺失数年后，真实的生活写照。为了重拾正常生活，赵先生辗转多地，然而都未能得到令人满意的答案。怀着最后一丝希望，赵先生慕名来到南京市第一医院口腔科寻求帮助。

来自日本东京大学的Toru Moro教授表示，骨质疏松症可显著增加骨折风险，是导致老年人长期护理依赖和行动不便的主要原因，AI辅助诊疗系统的引入，使医生即便在没有BMD测量设备的环境中也能实现早期诊断，从而有助于患者进行生活方式干预或预防性治疗。

在我们的日常生活中，许多人常常羡慕他人拥有完美的身材和容貌。然而，你可能未曾意识到，你认为的七个身体“丑特征”，实际上可能是身体在默默保护你，甚至隐藏着健康上的优势。

推荐意见1：对于原发性骨质疏松症患者，需要同时关注肌量减少或肌力受损对骨组织结构和功能的不利影响，在管理骨质疏松症的同时增加肌量、肌力，最终增加骨密度、降低跌倒和骨折的风险。

一提到骨质疏松，大家可不陌生，但是大部分人却不把它当回事，觉得骨质疏松就是人体正常老化的结果，只需要多吃点钙片补补钙就可以了，不会给生活带来严重影响。